5キロ増やすよ 今の体重が67キロなんで、2週間で72キロになるよ。 ただただ、5キロアップ目指します。 簡単に自己紹介します。 筋トレ大好きなアラフィフです。 なかなか筋肉がでかくなりませんが、自重筋トレ大好きなんで何年も継続しています。 まあ、そん…