感覚じゃだめだ

今日もやっちまった

本当に目標達成したいのかな

今日の総カロリーが昨日より少ない3200 kcal

 今日は朝から自分の感覚でしっかり食べたと思ってたけど数字を見てびっくり

昨日より少ないじゃん

自分の感覚なんていい加減だね

何を根拠にそう思ったのかが不思議

俺って傲慢だな

しっかりと書き出して、可視化して自分を知らないと駄目だね

これもしっかり学びにして、明日はカロリーを昼の時点でしっかりと可視化する

昨日も書いてたなー

反省ばかりしてもしょうがないので、明日この学びをしっかりいかすだけ