学びだけだね

結果発表・・・。

67.7 kg。

 あと0.3でした。

昨日、67.9 kg が出たので今日食べとけば68 kg になると思ったけど、0.3足りませんでした。

大切なのはここから何を学ぶかだけだね。

そう、学びだけだね。

なぜなら反省しても多くの場合は、自己評価を下げるだけだし、自己否定につながるからね。

もちろん、チェックはするよ。

目標達成できなかったわけだからね。

でも、反省はしない。

また、未来に視点を変えるためにも、学びだけにするよ。

過去の失敗にとらわれるのではなく、未来にどうするかに、視点を変えていくよ。

もう一つ、何が出来ていたのかを見逃さないためにも、学びだけにするよ。

目標達成ができてなかったからと言って、何にもできていなかったということではない。

必ず、何かできていたから。

この視点を持つことは、とても重要だよね。

ということで、明日は学びだけにフォーカスして、反省はしないで何を学んだかをしっかりと書く。

未来にどうなっていたいかをもう一度書く。

そして、この状況でも何が出来ていたのかもしっかり書く。

この学びだけにフォーカスして、明日につなげたいと思います。