「呼吸法するだけで、何か効果があるの？免疫アップ、ストレス軽減、自律神経を整えるのに、呼吸法に効果がありますって聞いたけど本当かなあ？ただ呼吸するだけで…効果あるの？」 そんな悩みに答えていきたいと思います。 結論から申し上げますと、呼吸法に…
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